锻炼肉体力量的方式有很多，最基础的是，力量与速度，快准狠！而与肉体力量相关的就是体术格斗，虽然体术对于超能力来说不占优势，但同样能发挥出惊人的力量，体术格斗不慌需要力量同样还需要速度与反应能力。

“而学习体术格斗的人首先需要强大的意志力，而且对于你来说需要比平常更强大的意志力，所以我你需要锻炼的第一项便是体能训练！”唐?列格指着操场“这个操场一圈1500米你的潜能已经激发了出来所以还要给你负重，手脚腰部，大腿小腿肩膀等全部负重30千克”说要直接扔出一堆重物“时间是3个小时现在是7点钟10点钟结束我来督促你”说完就随地坐在地上。

王城宇看这操场有看这些中午不禁咽了咽口水，他开始带上这些中午等到全部带好后王城宇感觉不是太重还是有点重量，这就是激发潜能后的力量，他深呼吸一口气开始跑起来，一开始还不算太累，就连王城宇都有些不敢相信，甚至他有些怀疑这重物是否有30千克，随着圈数的增多王城宇也开始喘气，勉强3圈过后就有些吃不消，王城宇还是咬着牙坚持没办法谁让他选择了锻炼肉体力量，如果这都坚持不下去以后的路还怎么走下去。

唐?列格看了他一下无奈的摇摇头“这家伙怎么会想到体术，好好的超能力不学学习体术，不过也好，好久没看到有人练习体术喽”唐?列格打了个哈欠“我先睡睡觉”整个人大字般的躺在地上，这也太随便了！

唐?列格起身先是揉了揉眼睛又伸了个懒腰，他看了看时间“我去10点半”他赶紧看王城宇，王城宇还在跑不过好像已经跑不动了但还在坚持跑着“小子可以了过来！”

王城宇一听猛地倒了下去唐?列格突然出现在他身边扶着他“这次我失误了多跑了半个小时，你这家伙还真坚持下来了，不错，你留呆在这我叫人把你送回宿舍休息，让后该干嘛干嘛，明天6点钟到这里到时我会在这等你”

王城宇被教官背回住处，王城宇感觉自己好像没有双手双腿一样，过了许久，总算有了点知觉，他艰难的撑死身体猛灌一口水“呼～”他看了看时间：12点。他找的工作是搬运一些珍贵的材料，因为很珍贵所以要考人力来拉运，接下来就该去吃午餐了刚好王城宇也感觉到自己很饿。

王城宇草草的吃完午餐，此时腿脚已经开始酸痛了，他忍着痛去。

材料的老板看见他独自一人过来便有些皱眉“你怎么不在叫几个人这些材料可是很重的”

王城宇不语只是走过去扛起那些材料开始去目的地。

老板也是叹了口气“小心点，每天5批”

王城宇走到目的地时花了40分钟，他想了一下就跑回老板那里，如果如果就这样走回去5次会浪费很多时间这样自己就没有了休息的时间，体术要耗费很大的体力没有足够的时间休息是不可能继续下去的。