但沈浩却没有理睬，而是认真的说道：“我没有遗传父亲的天赋体质，如今天下大乱，若想活的好一点，我还有别的选择么，我知道接下来也许会更苦，但还请曲松头领放心，我决不放弃。”

“好，既然如此，若你在锻炼过程中呼喊惨嚎，那我也会毫不理会，望少爷不能怪我。”

“好，无论我呼喊什么，多么痛苦，只要不伤及性命与身体，你皆可处置。”

有了这句话，曲松终于是脸色一送，带着微笑说道：“既然如此，那我们开始吧。”

之后，沈浩终于明白曲松为何会那般说了，首先就是拉伸，锻炼身体的柔韧性，他可是已经十七岁了，现在压腿，下腰，开胸什么的，简直是要了他的老命么。

惨嚎声响彻山谷，听得一众山贼是头皮发麻，祖萱站在不远处，满脸都是担忧之色，手中拿着竹筒，里面是备好的山楂水。

因为沈浩喝不惯白开水，他特意在山中采摘上好的山楂泡制而成。

到了下午，曲看着摊到在地的沈浩，笑眯眯的说道：“少爷，这不过才开始，因为怕给你留下阴影，所以减轻了良多，不过你能坚持下来，我很欣慰，之后随着你逐步适应，我会慢慢加大难度。”

喝着祖萱喂来的山楂水，一听都已经将自己折磨的坐立不稳了，竟然只是小试牛刀，沈浩当即一口水喷了出去，看着曲松，脸色一阵青一阵白，不知该说些什么。

看到沈浩的变化，曲松乐的哈哈大笑起来：“好好休息，下午还有其他的，俗话说，打铁还得自身硬，我师父教我一套自我锤炼的方法，可先练皮肉，内练筋骨，若是大成，可以将身体练至金石之身，钢铁之体一般强壮。”

听完之后，沈浩脑海中回想自己看过的电影，沮丧着一张脸，心虚的说道：“不会是那句，想打人，先挨打吧。”

没想到沈浩一点即通，还能总结出来，曲松先是一愣，接着大笑着说道：“少爷说得好啊，不错，就是这个意思，虽然很痛苦，但如今有了大当家和众兄弟们的支持，我希望少爷能够坚持下去。”

还能怎么办，还有别的选择不成，沈浩只能仰天长叹，瘫倒在地，一句话都不愿意再多说了。

之后的日子，沈浩每日都经历着曲松非人的折磨，凌晨的负重绕山，清晨的各种体质锻炼，一会下水，一会上树，一会静立瀑布之下，一会奔走石林之中。

到了午后，便是各种挨打，沈浩算是见识到了，原来电影中所练的，什么铁砂掌，铁头功，铁布衫还真有。

按照曲松的话，那就是要将，头、肩、臂、肘、掌、拳、指、腿、膝、足等血肉之躯的一部分，化为犀利无比的刀剑或万钧之力的重锤，这样便能所向披靡，令人防不胜防，挥掌扬指之间，处处隐藏着杀机。