护卫军，是隶属于华夏帝国而专门训练和培养的军队，他们拥有常人无法比拟的力量，同时也接受着保护帝国人民的任务，由华夏帝国的国主直接掌控。

因为帝国的强大，加上护卫军拥有诸多的权力，许多修士挤破了脑袋都想加入，一旦加入了护卫军，权力，财富通通随手粘来。

可是护卫军要求太高了，华夏帝国规定，每一名修士，十八岁时必须是二阶以上，才有机会进入护卫后备军，就算是半步踏入了护卫军。

每一名后备军，在五年时间内，每一年必须进阶一级以上，否则直接淘汰，也就是说，五年后，实力必须要在七阶修士以上，否则，就不算是正规护卫军，还会被淘汰回家。

大多数人，都能进到后备军里，甚至在最初的几年里，都能赶上进度，可是到了后来，实力越高，升的也就越慢，慢慢的，很多人都被刷了下来，无缘护卫军，能留在护卫军里的，都是天赋异禀的人才。

“虽然你丹田诡异，但是你的肉体，足以堪比三阶修士，只是越到了后面，肉身越是难练。”老人看着翌冰，眼神里充满着希望，“我每天给你定制的训练目标，比护卫军里的还严格，你能够撑下来，甚至超过原先定的目标，就已经超过我对你的期望了。”

“还不是我天赋异禀。”说到这个，翌冰嘴角微微一翘，对自己的肉体还是有点信心的，从小爷爷就严格的训练自己，从跑步到负重，最基础的训练十几年没断过，甚至在一开始，翌冰还动了逃出这个村的想法，老人的训练计划实在不是常人受得了的。

老人眼角一斜，嘴角微微上扬。

“哦？天赋异禀？早上的热身怎么样？”

看着老人的脸色有点不对，翌冰突然觉得背脊一凉，心底冒出不祥的预感。

“上午多加一千个俯卧撑，下午也加个一千个，至于我教的那套拳法……就再练个一百遍吧。”

翌冰傻眼。

“哈？一百遍？爷爷你不是不知道那拳法，打个五十遍就是极限了，还加一百遍？”翌冰瞪大了眼睛，直瞅着老人，似乎在确认是不是老人的一时口误。

那基础的拳法，用尽了全身肌肉，一个成年凡人打个一遍下来就已经气喘吁吁，对体力是极大的消耗，而翌冰因为常年在锻炼，体质甚至堪比三阶修士，虽然没有真气，可体力还是比常人好上几十倍，几十遍拳法也就勉强练的下。

“不用再问了，正好可以试一下你的极限，一百五十遍而已，又不会死人。”老人站起身来，风轻云淡的说着，留下一个背影缓缓走去，只剩下翌冰一人在屋中凌乱。

“对了，把碗也给洗了。”已经只剩背影的老人突然又冒出一句，然而翌冰完全没有听在心里。

“本来一千个……加上两千个……还加一百多遍基础拳法……”