既然尝试有用，那么接下来试着给这些画面分类，然后再一一整理。问题是该如何整理呢，楚牧想起了曾经看过的一部儿童读物——我的情绪小怪兽。

这本儿童读物将人的情绪分成了6种颜色以及对应的不同情绪，人就是六种颜色混杂在一起的一个毛线团，这样的人就会变得怪怪的，十分的混乱。

所以里面提出要正确的分离自己的情绪，管理好自己的情绪，从而让自己真正的掌控自己的情绪。

那么这种方法，在这里同样适用吗？楚牧觉得，可以一试，反正他也没有什么其他的主意了不是吗？

于是他首先尝试回想自己曾经经历的快乐时光，快乐是金黄色，像是太阳，像是一个人漫步在金色的秋天，像是看见了一只金色的鸟儿。

然后楚牧的面前开始浮现一幕幕快乐的画面，比如上辈子自己第一次主动跟暗恋的女孩聊天，第一次打篮球跟着同学在操场上奔跑，买到自己曾经最喜欢的玩具一个人玩了一整天，自己第一次用橡皮泥捏成的一个人偶，还有很多很多。

成年之后的快乐很少，仿佛印证了成年人的世界都是痛苦的。他大多数的快乐都是来自踏入社会之前，那时单纯的自己，快乐也很简单，估计这也是为什么许多人都渴望回到过去的原因吧。

楚牧的眼前，一幕幕快乐的画面先后蹦了出来，一种快乐的情绪反馈向楚牧的大脑，楚牧能够清晰的感觉到自己的大脑画面闪动的速度开始变得缓慢了一点，说明这种方法的确有效。

但是还不够，“幻觉风暴”仍在继续，所以继续尝试其他的情绪。

快乐之后就是恐惧，恐惧是黑色，是夜晚的小树林，是如同鬼魅妖魔爪子的树影，是黑暗中模糊的恐怖的幽灵。

楚牧害怕黑，更怕那些妖魔鬼怪。但是他害怕的不只是这些，他上辈子害怕考试考不好，害怕让父母失望，害怕得罪领导，害怕工作无法完成，害怕挣不到钱，害怕找不到妻子。而这一世，他害怕自己无法成为魂师，更害怕自己突然死去。

孩童时害怕父母，害怕黑暗和鬼，但是整体上还是以快乐的记忆为主。但是长大踏入社会之后，害怕的东西越来越多，遭受的生活压力也是越来越大。以至于连谈恋爱都不敢踏出那一步，因为他害怕美好的失去，所以更害怕得到。

记忆中恐惧的画面将恐惧的情绪反馈给楚牧的脑海，果然头脑风暴的速度又变得慢了一些。

紧接着就是忧郁的蓝色、平静的绿色、愤怒的红色以及最后幸福的粉红色，分别对应着不同的记忆，将情绪的力量反馈到楚牧的脑海里，帮助他一点点的找回自己的意志，掌控着自己失控的思绪。

曾有一个成功人士这样说过：人的内心世界隐藏有无穷的力量，当你意识到它的存在的时候，你就能得到它的力量，然后改变一切。